Hi, ich bin Janine - Gründerin von wynja.yoga.
Als Sportmuffel besuchte ich 2017 meinen ersten Yogakurs. Schon bald spürte ich die positiven Veränderungen in meinem Leben: Meine Beweglichkeit nahm ebenso zu, wie auch meine körperliche Kraft und ich fühlte mich insgesamt gelassener, zufriedener und fröhlicher. Diese Erfahrungen haben mich fasziniert und motiviert, mehr über die Kraft der Entspannung zu lernen.
Ich lernte weitere Entspannungsmethoden kennen und verliebte ich mich neben dem Yoga auch in Klangreisen und Waldbaden. Diese 3 Praktiken helfen mir, in Einklang mit mir selbst und der Natur zu kommen, und ich freue mich, sie auch mit anderen zu teilen.
Mein Ziel ist es, nicht nur die körperliche Beweglichkeit zu fördern, sondern ich möchte dich ermutigen, die Natur nicht nur als Ausflugsziel zu betrachten, sondern eine tiefere Beziehung zu ihr aufzubauen.
Ich glaube fest daran, dass die natürlichen Rhythmen wie die Jahreszeiten und Mondphasen, sowie die fünf Elemente, uns dabei unterstützen können, unseren eigenen Weg in dieser herausfordernden Gesellschaft zu finden und ein zufriedeneres Leben zu führen.
Deshalb lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen, die uns näher zu uns selbst und zur Natur bringt.
Mit deiner Teilnahme an meinen Angeboten tust du nicht nur dir selbst etwas Gutes: Du trägst dazu bei, ein Stück der letzten 2,8%* intakter Lebensräume auf unserem Planeten zu schützen. Mit einem Teil meiner Einnahmen unterstütze ich die Stiftung Wilderness International, um diese Lebensräume zu bewahren .
* Quelle: Wilderness International
Was bedeutet Wynja?
Wynja basiert auf dem germanischen und dem angelsächsischen Namen der Rune Wunjo bzw. Wynn.
Wunjo bedeutet "Vollkommenheit" und ist mit dem Wort "Wonne" verwandt, was die wohl geläufigste Deutung dieser Rune ist. Sie steht ebenso für Frieden und Freude, als auch für Harmonie und Gemeinschaft.
Wynja steht symbolisch für das Gefühl nach einer erfüllenden Yoga-Praxis - der "Yoga Bliss" - dieses Gefühl von tiefer, innerer Freude und Frieden.
"Alles ist gut, so wie es ist."
Yoga, Natur und Klang haben mehrere Gemeinsamkeiten,
die sich auf das Wohlbefinden und die Harmonie des Menschen beziehen.
Durch die Kombination dieser drei Elemente kannst du ein tiefes Gefühl von Entspannung, Verbundenheit und innerer Ruhe erleben.
Harmonie und Balance:
Sowohl Yoga als auch die Natur fördern ein Gefühl von Harmonie und Gleichgewicht. Yoga-Übungen zielen darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Natur bietet eine Umgebung, die oft Ruhe und Frieden ausstrahlt, was zur inneren Balance beiträgt.
Achtsamkeit:
Alle drei Elemente betonen Achtsamkeit. Im Yoga wird oft geübt, im Moment zu sein und sich auf den Atem zu konzentrieren. In der Natur können Menschen die Schönheit und den Frieden der Umgebung bewusst erleben. Klangmeditation oder das Hören von Naturgeräuschen können ebenfalls helfen, die Achtsamkeit zu schulen.
Lebensenergie (Prana):
Im Yoga wird oft von Prana oder Lebensenergie gesprochen. Die Natur wird als Quelle dieser Energie angesehen, und Klänge, insbesondere beruhigende und harmonische Klänge, können diese Energie fördern und verstärken.
Heilung und Erholung:
Yoga wird häufig zur Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit praktiziert. Die Natur hat nachweislich positive Effekte auf die Gesundheit, während Klangtherapien, wie z. B. das Hören von Musik oder Naturklängen, eine beruhigende Wirkung haben können.
Spiritualität:
In vielen Yoga-Praktiken spielt Spiritualität eine große Rolle. Die Natur wird oft als spiritueller Ort erlebt, der zur Selbstreflexion und spirituellem Wachstum anregt. Klänge, wie Mantras oder Naturgeräusche, können meditative Zustände fördern und spirituelle Erfahrungen intensivieren.